ماساژ تایلندی یکی از دوست داشتنی ترین سبک هاست که در سراسر دنیا طرفداران زیادی برای خود دارد و به عنوان یکی از سبک های اصلی ماساژ مورد استفاده قرار می گیرد. بسیار از افراد به دلیل محبوبیت بالای این سبک علاقه مند به آموزش ماساژ تایلندی هستند. اما پیش از آموزش ماساژتایلندی شما باید بدانید که ماساژ تایلندی چیست؟ و چه فوایدی برای بدن دارد؟ در ادامه ی این مطلب قصد داریم علاوه بر آموزش تکنیک های ماساژ تایلندی ، شما عزیزان را با مراکز معتبر آموزش ماساژ تایلندی در تهران و کرج آشنا کنیم.

عکس ماساژ نایلندی

آموزش ماساژ تایلندی

ماساژ تایلندی سبکی قدیمی و بسیار کاربردی از ماساژ است که همراه با تکنیک های فشار و کشش وارد کردن به عضلات و اندام های بدن انجام می شود. به منظور اینکه شما بهتر بتوانید ماساژ تایلندی را فرا بگیرید ما این مقاله را به چند قسمت تقسیم کرده ایم تا  بتوانید مرحله به مرحله تکنیک های ماساژ تایلندی را یاد بگیرد. ماساژ تایلندی یا تای ماساژ معمولا از پا شروع می شود و با ماساژ کمر، گردن و شانه ها به اتمام می رسد و سبب می شود که خستگی تمام این نقاط رفع شود.

مرحله ی اول : شرایط را برای ماساژ فراهم کنید

در ابتدا قبل از شروع ماساژتایلندی شما باید یکسری لوازم ماساژ را آماده کنید تا مدل ماساژ راحت تر بتواند به آرامش برسد و از شما کاملا راضی باشد. برخی از وسایلی که برای ماساژ تایلندی باید داشته باشید

• تشک ماساژ
• محیطی کاملا آرام و به دور از سر و صدا
• هوای محیط متعادل باشد
• تهویه هوا به خوبی انجام شود

لوازم ماساژ

نکته : برای ماساژ تایلندی به روغن نیازی نیست و لزوما نیز نیست که شخص لباس هایش را از تن خارج کند ، با پوشیدن لباس های آزاد و راحتی نیز می توان ماساژ تایلندی را به خوبی انجام داد.

مرحله ی دوم : ماساژ تایلندی پا

همانطور که پیش تر نیز گفتیم ماساژ تایلندی معمولا ابتدا از قسمت انتهایی پاها انجام می شود. برای ماساژ پا شما پیش از هر چیز باید از مدل ماساژ بخواهید تا بر روی تشک ماساژ به صورتی که کمرش بر روی زمین باشد و پاها اندکی از هم فاصله داشته باشند دراز بکشد. سپس ماسور باید روبه روی پاهای مدل بنشیند و دست های خود را بر روی قسمت کناری کف پا قرار دهد و با فشاری ملایم به همراه مالش، وزن بدن خود را بر روی پاها بیاندازد. این تکنیک را ماساژور می تواند برای 3 الی 4 مرتبه انجام دهد و هر مرتبه اندکی فشار دهد و سپس فشار را کاهش دهد.

ماساژ پا تایلندی

مرحله ی سوم : ماساژ تایلندی ساق پا و مچ پا

پس از اینکه ماساژ کناره و کف پا تمام شد شما باید اندکی دست هایتان را بالاتر ببرید و بر روی مچ پا قرار دهید و مانند مرحله ی قبل فشار دهید تا گرفتگی ها و خستگی های آن نقطه نیز برطرف شود. برای ماساژ ساق پا نیز شما باید فشار را به عضله ی کنار ساق پا وارد کنید. برای این کار پای ماساژ گیرنده را به سمت بیرون فشار دهید و تا رسیدن به زانو این فشار و مالش را ادامه دهید.

مرحله ی چهارم : ماساژ ران پا

برای ماساژ ران پا ابتدا اندکی دست هایتان را با فشار ملایم بر روی زانو ها به صورت دورانی و در جهت عقربه های ساعت حرکت دهید سپس کف دستتان را بر روی قسمت بالایی زانو قرار دهید و فشار دهید و بالا بروید تا به بالای ران برسید. سپس دوباره دست های تان را به صورت دورانی (در جهت عقربه ساعت) و با اندکی فشار بر روی ران پا بکشید و بالا بروید تا عضلات دوباره به حالت ریلکس در بیایند. حالا دوباره دست ها روی قسمت بالایی زانو قرار دهید و با فشار ملایمی به سمت بالا فشار دهید.

عکس ماساژ تایلندی

 نکته مهم : به منظور اینکه خستگی قسمت پایینی بدن به صورت کامل رفع شود مراحل 1 تا 4 را تکرار کنید.

مرحله ی پنجم : وارد کردن کشش و فشار

عکس ماساژ تایلندی

در این مرحله ماساژور باید روبه روی پای ماساژ گیرنده بایستد و از قسمت پشتی هر دو پا را بلند کند و به آرامی به سمت بالا حرکت دهد و هنگامی که در حالت عمود قرار گرفت پاها را به آرامی و با ملایمت به سمت شکم و سینه خم کند و سپس دوباره به ارامی به حالت قبلی بازگرداند. این مرحله را به مدت دو الی سه مرتبه تکرار کنید تا کشش به خوبی به عضلات وارد شود.

تکنیک های ماساژ تایلندی

نکته ی مهم : به منظور اینکه شما بتوانید بهتر ادامه ی مراحل را یاد بگیرید همکاران ما فیلم آموزش ماساژ تایلندی را برای شما در انتهای این مطلب قرار داده اند که می توانید با مشاهده ی آن مثل یک ماساژور حرفه ای ماساژ دهید.

ماساژ تایلندی چیست ؟

در صورتی که علاقه مند هستید در رابطه با ماساژ تایلندی اطلاعات بیشتری کسب کنید می توانید مقاله ی مزایا و فواید ماساژ تایلندی را حتما مطالعه کنید.

انواع ماساژ تایلندی

همانطور که می دانید هر سبک ماساژی مدل های مختلفی دارد که هرکدام فواید خاص خود را دارند، ماساژ تایلندی نیز برای بحث درمانی، زیبایی، ورزشی، ریلکسیشن و …. مورد استفاده قرار می گیرد که شما می توانید به تناسب نیاز سبک ماساژ مورد نظرتان را انتخاب کنید..

آموزش ماساژ تایلندی در تهران و کرج

در صورتی که شما قصد دارید ماساژ تایلندی را به صورت تخصصی و حرفه ای در یک مرکز ماساژ معتبر دوره ببینید که امکان اخذ مدرک معتبر ماساژ تایلندی را برای شما داشته باشد می توانید بر روی آکادمی ماساژ کلیک کنید تا از قیمت آموزش ماساژ و شرایط ثبت نام مطلع شوید.

فیلم آموزش ماساژ تایلندی