ماساژ روسی چیست؟ فواید ماساژ روسی برای بدن؟ ویژگی های ماساژ روسی؟ و … اگر شما نیز می خواهید در رابطه با ماساژ روسی یکسری اطلاعات جامع و کامل کسب کنید در ادامه ی این مطلب با تیم ماساژ باما همراه باشید.
ماساژ روسی چیست؟
ماساژ روسی از یکسری حرکات تشکیل شده است و بیشتر توسط پزشکان روس یا کشور های دیگر انجام می شود این سبک از ماساژ که بیش از یک قرن از آن برای درمان بیمارای های بیماران خود استفاده می کردند روشی بسیار کارآمد است و هنوز نیز در بسیاری از مکان های دنیا از این سبک ماساژ برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود.
ماساژ روسی چیست
تکنیک ماساژ روسی، جهت توانبخشی و درمان برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش دامنه ی حرکتی و انعطاف پذیری عضلات و کاهش درد های خود هستند توصیه می شود.
ماساژ روسی چگونه انجام می شود؟
بسیاری از شما علاقه مندان به ماساژ که این مقاله را مطالعه می کنید حتما در رابطه با ماساژ سنتی روسی اندکی اطلاعات دارید اما اگر می خواهید در رابطه با این سبک ماساژ بیشتر اطلاعات کسب کنید باید به شما بگوییم که این سبک از ماساژ به این صورت است که شخص به حالت دمر دراز می کشد و پس از آن توسط پزشک یا ماسور به بدن شخص با شاخه های خیس بلوط به آرامی ضربه وارد می شود، این ضربه ها سبب ایجاد اصطحکاک بدن می شود که باعث به وجود آمدن گرما و افزایش جریان خون در بدن می شود. این شیوه از ماساژ در بین مردم روسیه بسیار پرطرفدار است.
روش های ماساژ روسی
شما می توانید ماساژ روسی را به وسیله شاخه های بلوط در حموم های خاصی که بانیاس نام دارند انجام دهید. این حمام ها اتاق های بخار گرمی هستند که در آن فرایند ماساژ آغاز می شود و اکثر مردم این روش را می پسندن زیرا در آن شما باید در اتاق های که مملو از بخار آب است قرار بگیرید و پس از آن باید با ورود به آب سرد دمای بدن خود را به حالت نرمال در بیاورد و لازم به ذکر است که این فرایند بسیار لذت بخش می باشد.
آموزش ماساژ روسی
ماساژ مدرن روسی در دهه ی ۱۸۰۰ میلادی در روسیه ابداع شد این ماساژ که شباهت زیادی با سبک ماساژ رفلکسولوژی و ماساژ نقطه ای دارد می تواند بسیار کارآمد باشد و برای شما خواص درمانی بسیار عالی ای داشته باشد. این روش ماساژ کارکرد سیستم عصبی را بهبود می بخشد و باعث ایجاد حس آرامش در بدن می شود و تنفس را برای شما راحت تر می کند و عملکرد سیستم ایمنی شما را نیز تقویت می کند.
جالب است بدانید که در جنگ جهانی دوم نیز از ماساژ روسی برای درمان بسیاری از بیماران استفاده می شد و این سبک ماساژ به مجروحین و بیماران کمک می کرد که بدنی قوی تر داشته باشند و بتوانند در مقابله صدماتی که دیده اند مقاوم تر باشند. لازم به ذکر است که پزشکان روس تکنیک های ماساژ روسی را همراه درمان های استاندارد در جبهه های جنگ جهانی دوم به کار می بردند.
در حقیقت امروزه بیمارانی که از ماساژ روسی برای بهبود آسیب ها و تسریع درمان بیماری های خود استفاده می کنند نتیجه ی بهتری می گیرند زیرا این سبک ماساژ به درمان بیماری ها و کاهش علائم آنها کمک می کند.
فواید ماساژ روسی برای بدن ؟
انواع روش های ماساژ روسی
ماساژ روسی می تواند بسیاری از بیماری ها را درمان کند و فواید زیادی دارد که از این فواید می توان به رفع تنش های عضلانی و گرفتگی ها ، رفع آرتروز و درد مفاصل اشاره کرد در ادامه به معرفی برخی ویژگی های این سبک می پردازیم :
- شما حتی به کمک ماساژ روسی می توانید بسیاری از سندرم ها نظیر سندرم تونل کارپل را نیز بهبود بخشید
- از دیگر ویژگی های استفاده از ماساژ روسی می توان به درمان اختلالات گردش خون اشاره کرد
- افزایش انعطاف بدنی در افرادی که دچار مشکل خاصی هستند یا افراد مسن
- ایجاد عملکرد ایمنی و متابولیک آهسته تر
- کمک به بهبود کار کرد دستگاه گوارش و کاهش درد معده
- القای حس آرامش به بدن و از بین بردن استرس و اضطراب های محیطی
- درمان بیماری هایی نظیر آسم و بیماری های تنفسی دیگر
- کمک به بهبود مشکلات مفصل و گیجگاهی و ….
نکات مهم در ماساژ روسی
همچنین باید توجه داشته باشیم برای استفاده از هر روش درمانی چه به وسیله ماساژ و یا روش های دیگر باید با پزشک خود مشورت کنید. ماساژ روسی برای بسیاری از بیماری ها می تواند مشکل افرین نیز باشد و برای بسیاری از بیماری های دیگر می تواند خواص درمانی داشته باشد.
برای مثال شخصی که مبتلا به سرطان است باید برای دریافت انواع خدمات ماساژ به ویژه ماساژ روسی از پزشک خود راهنمایی بگیرد که آیا این سبک ماساژ برای او مفید است یا خیر .
شخصی که دارای تومور هایی در بدن خود است نباید به هیچ وجه بدون مشاوره با پزشک از خدمات ماساژ استفاده کند. اما در برخی موارد نیز مانند برخی از بیماری های قلبی ماساژ می تواند بسیار مفید باشد زیرا باعث افزایش جریان خون در بدن می شود و به بهبود حال بیمار کمک می کند.
آموزش ماساژ روسی
در ادامه ی این مطلب قصد داریم به شما بگوییم که ماساژ روسی چگونه انجام می شود چه مقدار زمان برای انجام این ماساژ لازم است. قبل از انجام ماساژ شخص باید در مورد تکنیک هایی که ماسور قصد دارد بر روی بدن او انجام دهد اطلاع داشته باشد و با مشورت کردن با ماساژور شروع به فرایند ماساژ بکند.
ماساژ روسی چه فوایدی دارد
ماساژ روسی از روش های مختلفی استفاده می کند که از آن های می توان به مالش دادن بدن اشاره کرد. در این سبک با استفاده از فشار، بدن شما را به حرکت در می آورند یا به اصطلاح ورز می دهند. ضربه زدن یکی دیگر از شیوه های این سبک می باشد که در آن ماسور با وارد کردن ضربه هایی به سطح بدن سبب می شود که گرفتگی عضلات تا حدی از بین برود و از بوجود آمدن گره های عضلانی جلوگیری شود.
یکی دگیر از روش ها فشار اوردن همراه با حرکات کششی است که بسیار موثر می باشد این سبک شما را تا حدودی به یاد حرکات یوگا می اندازد و می توان گفت که الهام گرفته شده از یوگا نیز می باشد.
ماساژ روسی تایم مشخصی ندارد و بسته به نیاز مشتری از پانزده دقیقه تا ۱ ساعت به طول می انجامد. لازم به ذکر است که ماساژ روسی به دلیل اینکه یک روش تخصصی است متخصصان زیادی ندارد و به همین علت یک ماساژ تخصصی یا بهتر بگوییم یک سبک ماساژ درمانی به شمار می رود.
دریافت خدمات ماساژ روسی
در مجموع اگر شما نیز قصد دارید از خدمات ماساژ روسی بهره مند شوید و می خواهید بدانید که قیمت ماساژ روسی و هزینه ی دریافت ماساژ روسی چقدر است وبسایت ماساژ باما آماده ی ارائه انواع خدمات ماساژ از جمله ماساژ روسی می باشد.
فیلم ماساژ روسی
