ماساژ کمر یکی از بهترین روش ها برای رفع خستگی و گرفتگی عضلات به شمار می رود، در این فیلم آموزش ماساژ به شما یاد می دهیم که چطور مثل یک ماساژور حرفه ای کمر را ماساژ دهید.
و تکنیک های مختلفی را در آن به شما می آموزیم که به کمک آن می توانید به راحتی حتی گرفتگی های های بسیار شدید را در چند مرحله برطرف کنید.
